التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

مشاركة مميزة

حل مشكلة الكسل والخمول

مشكلة الكسلموضوعنا اليوم عن مشكلة تواجه الكثير منا في الوقت الحالي قد تواجه الشباب في منتصف العمر او في سن 15 الي 20 عام او تواجه الاطفال او الكبار في السن الا وهو الكسل والخمول وسنتطرق الي افضل الحلول في عامنا هذا 2019 

من عناصر موضوعنا اليوم :-
علاج الكسل
خمول الجسم
معني الكسل
مشكلة الكسل الصباحي
هل الاحباط من اسباب الكسل ؟ المشاكل اللتي يسببها الكسل

ما هو معني الكسل ؟الكسل هو عد الرغبة في فعل اي شيء و  الاحساس بالتعب دائما وعدم الرغبة في الذهاب الي اي مكان او محادثة الناس والهروب من المسؤوليات اللتي علي الفرد القيام بها والاحساس دائما بالفشل في كل شيء اذا كنت تعاني من هذه الاشياء فعليك متابعة المقال حتي النهاية فسوف نقدم افضل النصائح والحلول 

اعراض الكسل :-الرغبة في النوم الكثير في اغلب الاوقات  عدم الرغبة في فعل اي شيء او القيام بأي نشاطات  التهرب من الواجبات والمسؤوليات  الشعور بالإحباط والخمول الدائم اضطراب فترات النوم مثلا النوم طوال فترة الصباح والسهر في المساء

اسباب الكسل :-قد تتعدد اسباب الكسل ولاكن هناك اسباب رئيسية لها منها الاحباط او سوء الاحوال النفسية فالحالة النفسية تؤثر سلبا علي ال…
آخر المشاركات

مشكلة هنطبخ ايه في رمضان 2019

مشكلة هنطبخ ايه في رمضان 2019 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رمضان كريم علينا وعليكوا في رمضان بننشغل في الشهر الكريم بالعبادة ومسلسلات رمضان 2019 وان شاء الله احلي بينا وبيكوا , كتير مننا بيتعب من الشغل والصيام واكتر حد بيتعب امهاتنا في البيوت واكتر مشكلة بتواجههم هي هنطبخ ايه في رمضان او هناكل ايه في رمضان نعمل ايه اكل في رمضان وان شاء الله النهاردة هنقسم اربع اسابيع وكل اسبوع اكلات مختلفة حلو وحادق تابعوا مقالنا :-

رمضان 2019
مسلسلات رمضان 2019
رمضان يجمعنا كلنا
رمضان بيكمل بيكو


هنقسم في كل اسبوع اكلات غالية ورخيصة والحلو مرتين في الاسبوع بس عشان مقالنا يناسب كل الناس

الاسبوع الاول في رمضان :- يوم السبت :- لحمة وارز وملوخية وطبعا مننساش السلطة والشوربة
يوم الاحد :- باقي اكل يوم السبت وهنعمل فراخ جمبهم للتوفير
يوم الاثنين :- عدس وسلطة خضرة وجرجير
يوم الثلاثاء :- كبدة عجول وجمبها مخلل ومننساش العيش الطازة
يوم الاربعاء :- كباب حلة وشوربة لسان عصفور ورز ابيض
يوم الخميس :- فراخ بانيه + مكرونة بالصلصة + جرجير
يوم الجمعة :- صينية مكرونة بالبشاميل ومخلل


الاسبوع الثاني في رمضان :-…

مشكلة الرجيم في رمضان وحلها

مشكلة الرجيم في رمضان وحلها السلام عليكم ورحمة الله كل عام وانتم بخير مع دخول شهر رمضان اللذي يعتبر من افضل الشهور لعمل الرجيم والنظام الغذائي وسبب ذلك لان الفرد يمتنع عن الطعام لوقت طويل جدا وذلك يجعل من الضروري اتباع نظام صحي يحتوي علي عناصر مفيدة لأنه يسهل علي المعدة عدم تناول كميات كبيرة من الطعام , يتسائل الكثير ممن يتبعون الانظمة الغذائية والتمارين ماذا سيفعلون حيث انه تختلف مواعيد الطعام في الايام العادية وفي شهر رمضان ولاكن كما قلنا انه كل مشكلة لدينا ولها حل فاليوم سنقدم لكل من يتبع نظام غذائي جدول للطعام لشهر رمضان وجبات الافطار والسحور وسنتحدث عن الرياضة والتمارين ايضا في شهر رمضان وسيتضمن مقالنا
الرجيم رجيم رمضان بالكامل رجيم البروتين الرجيم الصحي 4 نصائح لانقاص الوزن في رمضان

اولا وجبة السحور:
10 ملاعق فول بدون زيت + نصف رغيف مصري + اي كمية من الخيار
قطعة من التوست وثلاث قطع من الجبن الرومي
5 ملاعق جبنة قريش + نصف رغيف مصري + اي كمية من الخيار
طبق كبير من السلطة + قطعة من الجبن القريش
2 بيضة مسلوقة + عدد ملعقتين كبار جبنة بيضاء + نصف رغيف مصري + خيار
او رقائق من الشوفان مع…

حل مشكلة ازدحام الوقت وكيفية ادارته

حل مشكلة ازدحام الوقت وكيفية ادارته
مما لا شك فيه انه عندما يكبر الفرد ويصبح في مرحلة الثانوية او الجامعية يبدأ التفكير في العمل اثناء الدراسة ولاكن لا يستطيع تنظيم وادارة وقته والتوفيق بين العمل والدراسة , وحتي الامهات في المنازل يعاني الكثير من مسألة ادارة الوقت في مقال اليوم سنتعرف عن كيفية ترتيب اليوم ترتيبا كاملا وعمل جدول اسبوعي كامل يحتوي العمل والدراسة والترفيه وفائدة تنظيم الوقت واثره علي الفرد تابعوا معنا :-

من اهم عناصر المقال :-

طرق تنظيم الوقت كيفية ادارة الوقت طرق واهمية استثمار الوقت كيفية استثمار الوقت فائدة مقالنا كبحث عن استثمار الوقت فن ادارة الوقت اهمية الوقت جدول تنظيم الوقت


اولا طرق تنظيم الوقت :-

اذا كنت في مرحلة الدراسة وتعمل ايضا ولا تستطيع التوفيق بين العمل والدراسة فعليك اتباع الخطوات الاتية اولا قم بتقليل ساعات نومك 7 ساعات يوميا تكفيك وعليك اختيار ان يكون العمل صباحا لا مساء حيث انه في فتره الصباح تكون هي افضل فترة الجسد نشيط بها ويستطيع القيام بالمهام الصعبة حتي تأتي الساعة 3 الي اربعة عصرا تكون قد انهيت عملك يمكنك الارتياح قليلا في المنزل حتي السادسة مساء ومن ث…

كيف تذاكر وحل مشكلة النسيان

مشكلة المذاكرة تقترب امتحانات نهاية العام ويستعد الطلاب في جميع المراحل الدراسية للمذاكرة ولاكن الكثير من طلابنا يواجهوا مشاكل في المذاكرة مثل عدم التركيز صعوبة الفهم وهذا يعد امر طبيعي لبعض الاشخاص فليس جميع الطلاب لديهم نفس نسبة الذكاء والفهم فهي تختلف ولاكن نحن متأكدين ان مقالنا سيقدم مساعدة واليوم سنتطرق الي افضل الحلول للمشكلة وموضوعنا سيتناول العناوين الاتية :-

طريقة المذاكرة الصحيحة و الفعالة للطلاب كيفية المذاكرة في رمضان هل يمكن المذاكرة قبل الامتحان بيوم ؟ مشكلة السرحان اثناء المذاكرة وحلولها حل مشكلة الملل من المذاكرة حل مشكلة النوم اثناء المذاكرة
حل مشكلة النسيان
كيف تذاكر
كيف اذاكر في رمضان
كيف أذاكر بدون نسيان مشكلة صعوبة المذاكرة لبعض الطلاب ماذا تفعل اذا اقتربت اختباراتك وتراكمت عليك المذاكرة ؟






بعض النصائح اللتي تفيد علي المذاكرة

مشكلة عدم القدرة على توفير المال وحلولها

مشكلة توفير المالمما لا شك فيه انه في حياتنا الان وفي عام 2019 يسعي الكثير منا الي توفير المال لأغراض عديدة تختلف من شخص لأخر بحسب الشيء اللذي نحتاج المال اليه فمنا من يحتاج توفير المال للأطفال ولا يستطيع ومنا من يحتاج توفير المال لشراء منزل جديد او من يحتاج توفير المال لشراء سيارة جديدة فكما قلنا تختلف من بحسب احتياج كل شخص وفي مقالنا اليوم سنتحدث عن افضل الحلول لادخار المال وكيف تقتصد من راتبك لسد حاجاتك الاساسية في المنزل تابعونا 

عناصر موضوعنا :-

توفير المال للزواج طرق توفير المال من الراتب الشهري  طريقة توفير المال للأطفال صغار السن كيفية توفير المال لشراء سيارةجديدة 



اولا توفير المال للزواج :-

يعتبر من اصعب مراحل تدبير وتوفير المال هي عند الاقبال علي الزواج حيث انه يكون الشاب حديث التخرج من الجامعة ولاكن سنتطرق الي بعض الحلول اللتي تساعد علي التوفير في البداية يجب ان تعلم انه لا يوجد شيء مستحيل في الحياة ولاكن بعد الامور قد تكون صعبة , عليك اولا الجلوس وحدك ومن ثم ترتيب راتبك اذا كنت تعمل وظيفة واحدة او وظيفتين عليك ان تجمع راتبك وتري ما هي الاشياء اللتي يمكنك الاستغناء عنها مثال الجلو…

مشكلة فهم وحفظ اللغة الانجليزية وحلولها

مشكلة فهم وحفظ اللغة الانجليزية
تعد اللغة الانجليزية من افضل واسهل اللغات واللتي تفيد الكثير في العديد من المجالات ولاكن قد يواجه البعض الصعوبة في فهم وحفظ اللغة الانجليزية وذلك قد يرجع للكثير من العوامل ولاكن كما تحدثنا في المقالات السابقة انه لا توجد مشكلة ليس لها حل وسنتحدث اليوم عن مشكلة فهم وحفظ اللغة الانجليزية وسنتحدث ايضا عن الاتي :- 
صعوبات تعلم اللغة الانجليزية مشكلة الدراسة باللغة الانجليزية مشكلة القراءة باللغة الانجليزية مشكلة النطق في اللغة الانجليزية مشكلة حفظ الكلمات باللغة الانجليزية      اولا صعوبات تعلم اللغة الانجليزية :- ترجع صعوبة تعلم اللغة الانجليزية لعديد من العوامل واهمها هو التأسيس في اللغة منذ البداية فأي بناء في العالم يتطلب التأسيس الجيد وذلك ايضا ينطبق علي اللغة فتعلم الكلمات الاساسية من الصغر يعطي انطباعا ايجابيا في التعليم عند الصعود للمرحلة الأخري ولاكن سنتطرق الي الحلول لمشكلة تعلم الانجليزية من سن متأخر او من يواجه صعبه في التعلم

ثانيا مشكلة الدراسة باللغة الانجليزية :- تعتبر الدراسة باللغة الانجليزية من الاشياء الطبيعية في مدارس اللغات ولاكن اللذين يتحدث…