حل مشكلة السمنة




سنتعرف اليوم علي اسباب السمنة واعراضها والسمنة المفرطة وعلاجها بالريجيم او بالأعشاب وتخفيف الوزن البسيط والريجيم الصحي وافضل واسهل طريقة للتخسيس اذا كنت لا تستطيع تحمل النظام الغذائي او التمارين وهذا عن طريق تجربة شخصية 2019 - 2020 تابعوا 


اسباب السمنة :-


قد تكون السمنة وراثية يرثها الابن او البنت من الاب او الام وربما تكون بسبب خلل الهرمونات في الجسد  مما يؤدي الي تراكم الدهون في مناطق معينة من الجسد وعدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم او منقطع ايضا وقلة الحركة للجسد 

هل السمنة تأتي للبالغين فقط او من يتعدي ال 13 عاما ؟
الاجابة هي لا فقط تأتي السمنة في بعض الاحيان عند الاطفال 

ما هي اعراض السمنة ؟

تكون اعراض السمنة هي زيادة الدهون في الجسد بالكامل او في مناطق معينة مثل الارداف او منطقة الكرش او الثدي 

ما هي طرق علاج السمنة او السمنة المفرطة ؟

تتعدد طرق علاج السمنة فمنها ما هو صحي للجسد ومنها ما هو له ضرر علي الجسد فالطرق الصحية مثل النظام الغذائي او الاعشاب الطبية وذلك عن طريق الذهاب لطبيب متخصص او مراكز طبية متخصصة في علاج السمنة اما اذا تحدثنا عن الطرق الغير صحية مثل العمليات الجراحية كشفط الدهون من مناطق معينة او ازاله الدهون بأجهزة او عمليات تكميم المعدة فهي ضارة للجسد في بعض الاحيان ويجب ان تكون تحت اشراف طبي متخصص

ما الاضرار الصحية اللتي تسببها السمنة لجسد الانسان ؟

من الاضرار الصحية اللتي تسببها السمنة لجسد الانسان هي السكر او امراض القلب مثل تصلب الشرايين وذلك بسبب السمنة المفرطة ضيق النفس عند النوم ومشاكل عديدة في الجهاز التنفسي 

هل للسمنة اعراض صحية فقط ؟

الاجابة هي لا فللسمنة اعراض نفسية متععدة مثل الخجل وعدم الثقة بالنفس حيث ان الانسان المصاب بالسمنة المفرطة يمتنع عن ارتداء بعض الملابس مما يؤدي له عدم الثقة بالنفس وعدم الرغبة في الجلوس مع الاصداء وهذا ما يؤدي الي الانطوائية والاكتاب للإنسان ولكن كل هذا له حل تابعوا المقال حتي النهاية 


انسب وافضل الحلول لعلاج السمنة والسمنة المفرطة 2019  :-

في البداية عليك الا تيأس فليس هناك اي شيء في الحياة يعد مستحيلا بعد تقدم الطب في العصر الحالي

عندما تتخذ قرارك في ان تنقص وزنك عليك منذ البداية الذهاب الي طبيب متخصص لمعرفة سبب السمنة لديك حيث ان هناك بعض الحلول لا تجدي نفعا في بعض الحالات لنكمل موضوعنا اذا كانت السمنة لديك ليست مفرطة فيمكنك في البداية ممارسة الرياضة مثل الجري او الذهاب لصالات الرياضة ويعتبر هذا الحل افضل حل صحي حيث ان للرياضة فوائد كثيرة للجسد غير التخسيس واما للطرق الثنية فهي الاعشاب الطبية ولكن يجب ان تكون تحت اشراف طبيب مختص وهناك بعض الحلول لا يلجأ اليها البعض ولاكن من يئس من طرق التخسيس يلجأ اليها الا وهي عمليات تكميم وقص المعدة فيقوم الطبيب بعملية جراحية بقص جزء من المعدة وخياطه باقي المعدة لتتحمل حجم قليل من الطعام وينقص بعدها الوزن او عن طريق استخدام الادوية والعقاقير اللتي تسد الشهية وتجعل الانسان لايريد تناول الطعام  اذا كنت قد قمت بتجربة جميع هذه الحلول ولم تجدي نفعا فانظر الي افضل واسهل حل وذلك عن طريق تجربتي الشخصية




تجربتي الشخصية لأسهل طريقة لانقاص الوزن  :-



بعد ان يأست من جميع الطرق التقليدية قمت بعمل الاتي ونجح معي بدون اي مجهود ويعتبر من اسهل الطرق 
نقوم في الليل بغلي مقدار ملعقتان كبيرتان من الكمون وتقطيع لمونه في كوب بعد ان يغلي الكمون نضعه في الكوب اللذي فيه الليمون ويغطي ويشرب علي الريق في الصباح 
وفي الغداء كنت اكل ما يحلو لي بأي كمية ولاكن بعد وجبة الغداء حتي انام لا أكل شيئا حتي النوم في المساء كوبان من الزبادي ويعصر عليهم نصف لمونة في كل كوب هذه الطريقة لاتسبب الدوار او التعب في غضون  شهر كنت قد نقصت ما يقارب 7 الي 8  كيلو يمكنكم الاستمرار عليها لمدة ثلاث اشهر وستجدون انكم خسرتم اكثر من 15  كيلو جرام 
نرجو ان يفيدكم المقال وانتظرونا في مشاكل اخري ويمكنكم تصفح المقالات الاخري في الموقع لعلها تفيدكم 



جديد قسم : مشاكل صحية

إرسال تعليق

للتحميل اشترك في قناتنا علي اليوتيوب